この週末

幸子さんの補聴器の支給券が届いた。
自己負担分はなんと0円だった。
コツコツやってると、ちょっと良い事もあるもんだ。
それを持って来週耳鼻咽喉科に行けば、幸子さん待望の新しい補聴器が手に入る。
でも何回かは調整に通うんだろな。

明日土曜日は整形外科でカルシウムの注射。
その後、先週「行かない」と言った内科にも連れて行こうと思う。
咳と痰が気になる。
病院が変わる、お薬が変わるというのは高齢者には難しい。

日曜日は区の乳癌検診。
私が早くから予約をしていた日だけど、そこに幸子さんの検診もお願いできた。
幸子さん、初の区役所と保健センターを見学することになる。

考えたら、幸子さんのお出掛けはやっぱり病院絡みだわ。
あとは食事だけ。
旅行なんかに行ける日が来るのだろうか。

☆今日のお昼ごはん
牛肉と舞茸のどんぶり
小松菜の煮浸し
b0327247_13220381.jpg



朝方は何度か雨が降り、大阪は蒸し暑い日が続いています。
明日は第三土曜日なので、またお休みです。
困るわあ〜。
皆さんは、良い週末を〜♪




[PR]
by anatatoyu | 2017-08-18 13:20 | 母のこと | Comments(4)

頭部多汗症

お盆休みも最終日。
食べて寝るだけが楽しみの人と暮らしていると、間違いなく太りますな。

さて、皆さんは汗かきですか?
私が小さい頃と現在とでは、暑さの質も変わっているようですが、何だか自分の汗の質も変わっているように思うのは私だけでしょうか。

若い頃は、自分が汗かきだなんて思ったこともないですが、ここ十数年くらい、頭の中の汗が凄いように感じます。
よく服を着た時の脇の汗染みが気になるとか聞きますが、私は脇汗はほとんど気になりません。

正確には耳の上あたりからの汗と、寝ている時の後頭部の汗です。
ひまなもんで調べてみました。
なんと「頭部多汗症」と言う言葉があるのですね。

交感神経が発汗をコントロールしているそうで、この交感神経の働きが過剰になることで、頭部多汗症を引き起こすと書いてあります。

以下は抜粋です。
★交感神経は精神的なストレスと密接な関係があります。
交感神経が過剰に働いてしまうのは、精神的なストレスが原因です。大きなストレスがかかると、交感神経が過剰に働くことがあります。そうすると、発汗刺激が強くなって汗をかきやすくなるという状態になります。

誰でもストレスを感じる場面というのはありますが、ストレスによって交感神経の乱れにつながりやすいタイプの人がいます。同じストレス環境にさらされていても、性格としてストレスからの影響を受けやすい人とそうでない人がいるのです。

例えば下記のような性格の人は、ストレスによる交感神経の乱れが生じやすいと言えます。

生真面目
頑固
神経質
完璧主義
こだわりが強い

頭部多汗症は緊張する状態が続くなどの精神的ストレスによって、異常なほどの汗をかいてしまいます。さらに、汗をかいたことによるストレスがより一層交感神経を過敏に反応させる・・・という悪循環に陥ってしまいます。

交感神経を乱さない、ストレスをかけすぎないような生活習慣を心がけ、頭部多汗症とうまく付き合っていきましょう!★


今や私の精神的ストレスの素は幸子さんであることは間違いないですが、私が頭部の汗が気になり始めたのは、十年以上も前からです。

要するに私は、生真面目で頑固で神経質で完璧主義でこだわりが強いのです。
そのとーりです!!

なに?そんな風には見えないって?
いーえ、それに違いないです。
だから私はこれから
不真面目に柔軟に無神経にいい加減に生きていけばいいのです。
そうしましょう〜

☆昨日のお昼ごはん
赤いスパゲティ
ツナとキャベツのサラダ
b0327247_14585565.jpg


☆今日のお昼ごはん
茄子の煮物
卵豆腐
スーパーのコロッケ
白菜漬物
b0327247_14585645.jpg


ああ、それにしても休みの間もよく飲みました。
休みはお昼にも飲むのが楽しみなんです。
もちろん夜もたっぷり飲みます。
私のストレス解消はビールです。
だから、私の汗はビールです(笑)







[PR]
by anatatoyu | 2017-08-15 15:00 | 私のこと | Comments(12)

お盆前

昨日、家を出る午後2時頃、ざっと降った雨が小康状態になった。
「空が明るくなってきたから、雨も上がるわ。」と言う母の言葉を鵜呑みにした訳ではないが、母の顔を見ながら雨が上がるのを待つのも気が滅入るので、家を出た。

最寄り駅が近くなったら雨足が強まり、すぐに土砂降りになったので、駅前で雨宿りをした。
同じように雨宿りをする人で駅前はごった返していた。
20分近く居て、ようやく小降りになったので、再び出発。

私が家を出たあとすぐに、土砂降りの空を見て「あら、ゆうこ、大変!」と母は思ってるだろうと思い、今朝聞いたら、土砂降りになったことも知らないと言う。

駅と我が家は500メートルと離れていないので、天気が違うはずはない。
やっぱりこの人に、家事を頼んだり、天候によって窓の開け閉めを頼んでも無理なんだと、なんだかすごくガッカリした。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
茄子と豚肉味噌炒め
そうめん
b0327247_12150436.jpg


夏風邪を引いたと自己申告をして、内科で風邪薬を貰って飲んだが、ちっとも効かない。
それどころか新しい喘息の吸引薬が咳の原因になってると言い始めた幸子さん。
そんなことがある訳がない。

昔から、この人がこんなことを言い始めたら、他人の話を聞く耳を持たない。
お盆前だからと、少し早めの先週受診して一月分のお薬も貰い、これで一月は内科に付き添わずに済むと胸を撫で下ろしたのもつかのま。

母はお盆の間様子を見ると言うが、お盆の間そんな話ばかり聞かされるのはうんざりなので、明日整形外科のついでに内科にも連れて行くことにしている。

長い休みの前に、旅行の計画を立てていた頃がものすごく懐かしい。






[PR]
by anatatoyu | 2017-08-09 13:00 | 母のこと | Comments(8)

バテバテ〜

ただいま34度の大阪ですが、今までの暑さとどこか違うのです。
なんか重い〜〜
ずっしり重い〜〜

朝からノンストップで動き続けて、もうヘロヘロのバテバテです。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
冷やしかけうどん
茄子の味噌炒め
スーパーのお寿司
b0327247_14561999.jpg


幸子さんは、今日も食欲旺盛。
オットが家を出る頃は、テレビの歌謡番組に合わせて歌を歌い、私が家を出る頃は居眠りをしてました。
幸せな人やわ〜

私は今から歯医者です。
ふ〜〜。


[PR]
by anatatoyu | 2017-07-29 15:00 | 暮らし | Comments(6)

暑いので…

昨日のシャワー上がりに、自分の部屋で寛ぐ幸子さんの手元を、スマホでアップして撮影。
b0327247_22443586.jpg

右手はテレビのリモコン、左手はあずきバー。
中学生か。。
中学生はあずきバー食べない?


夕方、店の近くのゆうちょに行き、帰りにその隣りのコンビニでアイスクリームを買って来た。
何だか無性に食べたくなって。
アイスクリームはオーソドックスなバニラが好き。

そこの店にはバニラの種類が少なくて、一番安いのを買ったが、カロリーを見ると、いっぺんに全部は駄目と思いつつスプーンが止まらず…
b0327247_22443623.jpg

美味しかったけど、週に一回くらいにしとこうっと。


☆今日の幸子さんのお昼ご飯
牛肉と野菜炒め
冷奴
b0327247_13033912.jpg



鼻水が出て、自分で風邪気味と言う幸子さん。
一日の半分は29度のエアコンの中で過ごしている。
ここのところ、夕方の湿度が急に上がり蒸し暑くなり、夜に少し雨が降ったりする大阪。
エアコンをかけてないと温室みたいになるだろうから、かけない訳にはいかない。
でも鼻水…
どうしたもんじゃろのう〜〜








[PR]
by anatatoyu | 2017-07-28 13:00 | 母のこと | Comments(6)
昨日は午前中に、幸子さん今回始めてのスーパーに行って来ました。
暑いですが、幸い曇り空で風もあったので行けたのです。

帰りにいつものスーパーにも寄り、家を出てから帰るまで往復1時間10分、幸子さんは歩きっぱなしということになります。
スーパーの中は冷房も効いているし、ゆっくり歩きなので大丈夫。
もともと足は丈夫だったので、これくらい歩ければ、また本人の自信になることでしょう。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
焼きししゃも
きんぴら
鱧皮と胡瓜の酢の物
冷奴
b0327247_15071941.jpg


痛いところと具合の悪いことが減った幸子さん。
テレビの健康番組を見ては、翌日に「あれを食べなきゃ」と言います。

ここ最近は「皮付きピーナッツを毎日10粒」と「りんご酢」と「玉ねぎスライス」です。
それプラス好きなおやつ。
毎日食欲も旺盛で体重がじわっと増えつつあります。
知らんで。。


[PR]
by anatatoyu | 2017-07-24 15:10 | 母のこと | Comments(13)

今日は耳鼻科

先月は聴力の検査だけでしたが、今日は言葉がどれくらい聞こえているかの検査をしました。

普通の人の三分の一程度しか聞こえてないようで、障害者4級の申請ができるそうです。
先生の意見書を添えて、区役所に申請に行きます。
同じ区内でも自宅からは随分離れているので、しんどいなあ。

今、幸子さんが付けてる補聴器は友人から貰った物なので、ちゃんと本人に合った物を購入することしました。
その為にまた何度か耳鼻科に通うことになるでしょう。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
牛丼
きゅうりとワカメの酢の物
山芋とろろ
b0327247_14580985.jpg


何度言っても同じですが、暑いです。
昨日もエアコンはそのままでした。
29度の設定なので冷え過ぎとは感じませんが、私達が帰宅してからエアコンを止めて、家中の窓を開けます。
その頃、幸子さんは熟睡しているようです。

[PR]
by anatatoyu | 2017-07-13 15:00 | 母のこと | Comments(8)

いつのまにか骨折

今日は幸子さんの整形外科の日でした。
いつもより少し出遅れたので、着いた時には満員御礼。
注射一本打ってもらうだけに一時間かかりました。

最初は、自宅を出てから整形外科まで20分かかっていたのが、今は12分で行くので、幸子さんの腰の痛みが良くなってるのがわかります。

整形外科ですから、母くらいの年齢の女の人は「いつのまにか骨折」の方も多いようです。
b0327247_17171022.jpg

画像はお借りしました。
最近、テレビのCMでもやってますね。
骨密度の検査をして、予防につとめたいものです。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
遅くなったので、いつものスーパーで幸子さんは散らし寿司を購入。
帰宅してからお蕎麦も茹でて、炭水化物+炭水化物。
b0327247_17171176.jpg


「手が黒くなったわあ。」と幸子さん。
シルバーカーを押すようになってから「いつのまにか日焼け」をしたようです。

百均で買って来ました。
幸子さんは黒、私も短いのが欲しかったのでついでに。
b0327247_17171140.jpg

内側がメッシュになってます。
こんなのが百円であるなんて♪





[PR]
by anatatoyu | 2017-07-01 17:15 | 暮らし | Comments(6)
幸子さんの喘息は、全くと言っていいほど症状が出なくなりました。
ついひと月前には、ゴホゴホのゲボゲボだったのに。


「植木とか草いじりとかされますか?」
「いいえ、マンションなので。」
「草むらを歩いたとかは?」
「ないです。」
「ペットは?」
「飼ってません。」
母の足の湿疹をめぐって、内科の先生と私との会話です。


「湿疹はここだけ?」
「ここだけです。」
「いつ頃から?」
「一週間くらい前に痛くなって、そのあと蕁麻疹が出て…」
「これは蕁麻疹ではないです。」
「そのあと水膨れができてきて…」
皮膚科の先生と母の会話です。

それから、先生が水膨れを小さいハサミで切りました。
母「痛っ!!」
先生「ちょっと切らせてよ。」
塗り薬をベタッと塗られ、ガーゼを当ててお終いです。
帯状疱疹かヘルペスを疑うなら血液検査が必要ですが、塗り薬と飲み薬を処方され、金曜日まで様子見です。

診察室から出て来て母が
「水膨れでないとこ切ったら痛いわ。年寄り先生やし。」
どうやらお気に召さなかった様子。

実はこの皮膚科、私もあまり信用してません。
と言うのは、いつかファン限定記事に書いた、頭にできたイボを看てもらったのが、このおじいさん先生なのでした。
かいつまんで書くと、私の頭のイボは老人性のイボなので治らないと言われました。
ところが、たまたまネットで見つけたヨクイニンで綺麗に治ってしまったのです。

でも、うちの界隈に内科や歯科は掃いて捨てるほどありますが、皮膚科は少なくて、仕方なく看てもらったのでした。
さて、幸子さんの足はどうなるのでしょうか。

昨晩も湿疹の箇所が熱を持ったので、ただいま冷やし中。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
八宝菜風炒め物
切り干し大根
b0327247_15503975.jpg



私の自転車も調子悪いのです。
もう古いからなあと思って調べたら、まだたった5年しか経ってない。
でも、朝から出掛けて買い換えました。
私の毎日の足ですから。
b0327247_15504028.jpg


あくまで実用優先の自転車。
デザインとか色とかで選べないのです。
サドルが低いように見えるのは、気のせいですから(笑)



[PR]
by anatatoyu | 2017-06-14 16:00 | 母のこと | Comments(8)

フーテンのアナゴさん

日曜日の夕飯時、テレビはBSで幸子さんの好きな「フーテンの寅さん」を見ていました。

その日のマドンナ役は八千草薫。
調べると45年も前の作品でした。
八千草さんも倍賞さんも、みんな若〜い。
そして面白い。
自分がわかる世代だからだけじゃなく、出演者が個性的で本当に面白い。

最後のほうになって、幸子さんが言いました。
「寅さんは面白いけど、身近にこんな人が居たら、絶対困るわあ。」
それは本当にそう思う。

オットが言いました。
「お母さん、うちのお客さんでこんな人居ますよ。」
幸子さんに聞こえたかどうか….

私にはすぐにわかります、誰のことか。
他人だからいいけれど、家族にいたらほんとに困るわねえ。

☆今日の幸子さんのお昼ご飯
b0327247_15482481.jpg

にゅうめん
アジの南蛮漬け

今日は内科に行きました。
数日前から左足のふくらはぎに赤い湿疹ができていた幸子さん。
内科で塗り薬でも貰えるかと思ってましたが
「皮膚科へ行ってください。」と言われ、急遽駅前まで遠征。

湿疹はそこだけで、今の所原因不明。
塗り薬と抗生物質の飲み薬を貰い、金曜日に再度受診することに。
診察券がどんどん増える…。


[PR]
by anatatoyu | 2017-06-13 16:00 | 暮らし | Comments(8)

ふつうの暮らしのふつうのご飯、日々の出来事綴ります。


by ゆう