予定は未定

今週の土曜日は第三なのでお休み。
オットと二人でうどん県の予定だった。
オットは二ヶ月ぶりに母に会うはずだったが…

母もオットに会うのを楽しみにしているはず。
缶ビールも山ほど冷蔵庫に冷やしてるはずだ。

オットも岐阜に帰るよりは私の実家に行くほうが楽だと言う。
どんなにしんどい用事をしても、精神的に楽なのだそうだ。
逆に岐阜に帰ると両親がいるだけで気が疲れると言う。
私もオットがピリピリしているのがわかる。

それは私も同じこと。
うどん県では母と喋るだけで疲れる。
優しくなれない。
父に会うのも精神的には疲れるのだ。
でも岐阜ではどんなに体を動かしても大丈夫。
両親にだって優しくできる。
何よりも岐阜にはしっかり者の義姉さんがいる。
私は自分で何も決断しなくていいのだ。
これほど気楽なことはない。

でもオットが瀬戸大橋を渡れる可能性は低くなって来た。
今回もバラバラになりそう…
それはまだ母には伝えてない。
四人の親の中で一番若くて一番元気なのは私の母、頑張ってもらうしかない。

今日のまかない
秋刀魚塩焼き、ほうれん草胡麻和え、納豆、新玉ねぎの味噌汁


高齢者だけに限らず若い人にも減塩は大切。
たいていの物には塩が入ってる。
極力塩分を減らして、なおかつ摂取した塩分を体外に出すカリウムを多く含む食品を食べなければいけない。
そしてバランス良く…難しいね。
★忘れちゃいけない、減塩とコメント！