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ゆうさんちのご飯日記

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自分に言い聞かせる

朝起きに体を伸ばすのは良いらしい071.gif
でも思い切り片腕だけを伸ばしたり、体を捻ったり、片足だけで布団を蹴ったりなんかはしないほうがいい。

ある程度の年齢になったら…だ。
やるなら両腕、両足でゆ〜っくり…だ。
体は急に捻らないに越したことはない。
急に動くことに対応できなくなってるのだから。


そんなことをやって筋を痛めて自分で起き上がれなくなったおばちゃん、どこかにいたよねえ038.gif
それもけっこう長く。
あの時、オットは悟った。
「介護って、こういうことか…」
そそかっしい嫁をもらうとオットは育つのだ024.gif024.gif024.gif


☆今日のまかない
ごぼうたっぷり炊き込みご飯
焼き揚げと大根の酢の物
かきたま汁
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★あかりをつけましょ、ぼんぼりに〜
お花をあげましょ、桃の花〜

今日あちこちで聞きました。
先日生まれたベベちゃんは「あかりちゃん」って言うのですよ。
年に一度はみんなが唄ってくれますねえ。
良かった、良かった056.gif056.gif056.gif
by anatatoyu | 2015-03-03 15:54 | 暮らし | Comments(12)
Commented by aloha-ohana-kei at 2015-03-03 16:27
贅沢な、まかないだ(^^)
私は、たいてい上を向いて寝ていて大の字か万歳なんです。
伸びたまま寝ているのですが、さらに伸ばして起きるようにします(^^)
Commented by anatatoyu at 2015-03-03 17:06
🍀ロコモコさん
このまかないの為に今日買い物したものは何もないのですよ(笑)
ロコモコさんはまだ「ある程度の年齢」になってないので、思い切り伸ばしても大丈夫でしょ。
それで筋を違えても責任もちませんけど〜(笑)
Commented by わさお at 2015-03-03 18:42 x
朝、布団の中でおもいっきり伸びをして、よくふくらはぎがつって、のたうちまわっています。よくつるのは、酒の飲み過ぎとも聞きました。本間かな?
Commented by 所長 at 2015-03-03 19:33 x
わさおさん

ほんまです。
自分がそうですから、、、
Commented by わさお at 2015-03-03 19:50 x
所長さん
ご回答有り難うございます。
分かっていても、止められないんですよね。
でも、度重なるとちょっとビビっています(笑)
Commented by anatatoyu at 2015-03-03 21:10
🍀わさお君
足がつるのは飲み過ぎた翌朝?
私が思うに、飲むとトイレに頻繁に行くから脱水症状になって足がつるんやないかな。
水分足りないとなるって聞くけどね。
Commented by anatatoyu at 2015-03-03 21:14
🍀所長さん
お医者さんが言うのに、自分がそうだからってのも面白いです(笑)
所長さんは飲まない時は足がつらないのですか?
所長さんの飲み過ぎの量は、わさお君の一口ですよ(笑)
所長さんなら致死量ですよ!
Commented by cocochip0623 at 2015-03-03 22:12
ストレッチいまでもちょっと硬くなってきた私は一体どうなるの?です 笑。

ごぼうの炊き込みごはんめちゃくちゃ美味しそうです!!ごぼうもしめじもありません・・子供の初めてのお雛様だっていうのに、ネタが思いつきません 笑。
あかりちゃん、可愛い名前ですね!遅くなりましたが、初孫さんのご誕生おめでとうございます!!!私は、婿殿になりたいーとブログを拝見しながら叫んでいました 笑。

ブーは今昼寝中です。最近はもう手が離せなくて、昼寝中か夜寝静まってからしかパソコンができなくなりました・・・涙。
Commented by anatatoyu at 2015-03-03 22:28
🍀cocochip0623さん
ははは、追いかけっこみたいで楽しいですなあ(笑)

ブー子ちゃん初節句でしたね。
なら散らし寿司にすれば良かった。
そちらからは見るだけですけど(笑)

スマートな体なのに硬いですか?
私は年相応に肉ついて硬いです(笑)

ブー子ちゃん、そりゃ目が離せないでしょう。
歩き始めたらもっとですねえ。
大変でしょうが、私は食べたいくらい可愛いわあ(笑)
Commented at 2015-03-03 23:17
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by time2022 at 2015-03-04 09:02
身体ひねって腰が曲がってしまった人私も知ってますლ→ܫ←ლ
朝一番の伸び…気持ちいいんですよね…ᕕ(→ܫ←)ᕗ⁾⁾
でも気を付けるようにしましょう
あかりちゃん…可愛い名前ですね
ぼんぼりの灯りだなんて…素敵!
Commented by anatatoyu at 2015-03-04 09:10
🍀timeさん
腰が曲がる⁉️
わあ、嫌だわあ、気をつけましょう。

菜の花、そんなにたくさんあったのですか?
しかも採れたてで安かったのですよね。
堪能されましたね。
私なんかスーパーで一番小さいパック買ったのですよ。
昨年より少し高いと思います。
もう一度食べられるかなあ。
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ふつうの暮らしのふつうのご飯、日々の出来事綴ります。


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