運動不足

こんなに寒いと幸子さんとは病院以外出掛ける機会がぐんと減ります。
買い物は運動と思って誘いますが、風邪でも引かれると大変。
二人でノロノロ歩くより一人で自転車でぴゅーっと行って帰ったら早い。
おまけにコロナの奴がどこにいるかわからんし！


☆今日のお昼ご飯
豚肉生姜焼き
キュウリとわかめ酢の物　


★今日のお弁当


でもテレビでやってました。
コロナで外出を控える高齢者の運動不足が問題、足が衰えるといけないって！

それを見てた幸子さん。
私が洗面所の用事を終えてリビングに戻ると、テーブルを支えに短い足を曲げて変な格好してる。
テレビでごっつい男の人が体操してるのを真似てる様子。

「そんな、いつもせん運動したら、絶対どっか痛くなるよ。」と私。

「そやな、やめとこ。」
素直になりました(^｡^;)